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为什么越冷我们越要坚持练瑜伽呢?

天冷了,你还在瑜伽吗?为什么越冷我们越要坚持瑜伽呢?因为~~~I LOVE YOGA! 寒风起,瑜伽房被吹

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你的美貌今天营业了吗?

近日,不少人向小编反应说自己皮色暗黄,没精神,总是胃胀气,明明没有吃多,却觉得腹部突出,甚至打嗝和反酸的症状

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露肉的季节迫在眉睫!你的身材准备好了吗?

露肉的季节迫在眉睫啊!温度准备好了,但你的身材准备好了吗?这个时候很多伽人把注意力都集中在瘦腰、瘦腿、翘臀上

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春天不瑜伽,夏天徒伤悲… 秋天徒伤悲… 冬天徒伤悲… …

春天到啦因冬日寒冷减少锻炼的人儿们现在冷已经不能作为借口啦话说春天不瑜伽夏天徒伤悲…秋天徒伤悲…冬天徒伤悲…

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练瑜伽时身体在动,脑子闲不下来,想些什么?该想什么?

点击上方\x26quot;圣璐瑜伽\x26quot; 免费关注 当你瑜伽时,你在想什么?是课后美味的晚餐?还是街头冰淇淋的

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瑜伽练习中,你用的“拙力”还是巧劲?

点击上方\x26quot;圣璐瑜伽\x26quot; 免费关注  ★解释什么是拙力? 当一般人运用肌肉伸缩关节时,并不是所

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来月经了怎么练瑜伽?这套经期瑜伽序列值得收藏!

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瑜伽能让你宁静入水,也能让你活力满分!

点击上方\x26quot;圣璐瑜伽\x26quot; 免费关注 由于瑜伽内容的博大精深与千变万化,你可以在任何阶段开始,以

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瑜伽拉伸,到底是在拉什么?

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六个简单伸展瑜伽动作,做完竟能长2CM!

点击上方\x26quot;圣璐瑜伽\x26quot; 免费关注 各位宝宝们新年快乐!分享一套健身瑜伽教程,简单的伸展瑜伽动

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