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少儿瑜伽——给孩子最好的礼物

个销云客户经理-小张

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健康对于每一个人来说都至关重要,为了保证健康,许多人都会选择运动。而对于正在长身体的青少年来说,什么运动方式比较适合呢?目前少儿瑜伽已十分盛行,下面就为大家介绍一下,练习少儿瑜伽的益处。

瑜伽带来的惊喜

瑜伽可以促进骨骼发育,调整日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题,如脊椎侧弯、寒背、高低肩等,令发育中孩子的骨架健康成长

有助于培养注意力和集中思考的心智,将其应用到别的地方,例如在课堂上,孩子能够更加专心地听讲,学习更加有效率,成绩自然有进步。

有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应,让孩子拥有更灵活、敏捷的身手,以及神经与肌肉的协调能力,减少运动过中受伤机会,提高运动力的表现。

有助于小朋友保持柔韧健康的身体,锻练平衡力,有助睡眠。同时按摩身体内脏,强化消化系统功能,同时亦增强个人免疫系统,有助改善气管敏感、伤风等。

少儿瑜伽的课程

  少儿瑜伽课程,针对7至12岁的儿童。这个年龄段的儿童处于生长发育阶段,经过一段时间的瑜伽习练后,会提高自身柔韧性,挺拔身姿,提升气质,还有助于骨骼的生长。可以提高上课时的注意力,学习效果明显提高。

   少儿瑜伽区别于成人的是,少儿瑜伽集故事、音乐、艺术修养以及环境保护为一身,引导少儿向内外兼修“全方位”发展。瑜伽的修习是可以伴随终身的,孩子从小开始接触瑜伽,不论从身体层面或是精神层面上都将会有所提升,对于孩子今后的学习、工作、社会生活方面都会起到关键甚至是决定性的作用。

   孩子在十二岁之前是最佳的身心可塑期,如果有时间由妈妈亲自引导孩子进入瑜伽的美妙温暖世界,教给孩子简单的瑜伽动作,培养孩子的学习兴趣,那么你的孩子一定会自信开朗的,健康向上的聪明孩子。

现悦享瑜伽会馆特推出为期1个月的少儿瑜伽暑期班,时间:2019-07-15---2019-8-14,想让孩子越来越健康优秀吗?名额有限,快来加入吧!

                      namaste

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